بعيداً عن الادوية.. عادات بسيطة لعلاج حرقة المعدة

13/02/2022

متابعات

يعاني بعض الناس من مشكلة حرقة المعدة. بسبب تناول أنواع من الأطعمة. ويزيد هذا البرد في فصل الشتاء من حدتها.

إليك بعض العادات السريعة. التي تخلصك من حرقة المعدة.

تناول الزبادي.

يحتوي الزبادي على البروبيوتيك. وهي المادة التي تساعد في تغذية البكتيريا الجيدة في الأمعاء. وبدورها تحافظ على صحة الجهاز الهضمي.

البابونج.

اغلي كوب من الماء وضع فيه كيس من شاي البابونج. لمدة 10 دقائق. أخرج الكيس واشرب الشاي ساخناً.

شرب الماء.

يمكن للماء أن يساعد في علاج حرقة المعدة. عن طريق زيادة مستوى درجة الحموضة في المعدة. وتخفيف الحمض وتطهير المريء. وبالتالي إحداث راحة فورية.

مضغ اللبان.

يمكن أن يساعد في تقليل ارتداد الحمض. عن طريق تحفيز اللعاب وابتلاعه. امضغ العلكة لمدة نصف ساعة بعد الوجبات.

العسل.

من المعروف أن العسل له خصائص مضادة للبكتيريا. ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. باعتباره سائلاً لزجاً يمكن أن يخفف من حرقة المعدة.