منوعات

متابعات قال طبيب العيون سيرغي خومياكوف، إن المواطنين الروس يقضون بشكل متوسط أمام الكمبيوتر من 6 إلى 7 ساعات في اليوم. وأضاف: “حتى لا يتضرر البصر، يجب الجلوس خلال ذلك على بعد 50-60 سم من الشاشة. وتابع الطبيب نصائحه: “ضع شاشة الكمبيوتر أمامك مباشرة. ويجب أن تكون الحافة العلوية للشاشة على نفس مستوى خط الرؤية لديك. ويجب أن تكون المسافة …

متابعات كشفت الدكتورة ألينا بودكوفسكايا، أخصائية التغذية وأمراض الجهاز الهضمي، عن مشروبات طبيعية تساعد الكبد على استعادة وظائفه. وتشير الأخصائية في حديث تلفزيوني، إلى أن مشروب اليقطين ومشروب الجزر، هما من أهم المشروبات لصحة الكبد. وتقول أن مشروب الجزر، يحتوي كما في جميع الخضار البرتقالية اللون والصفراء على نسبة عالية من الكاروتينات، التي تقلل من التأثير السلبي للسموم، حيث يكفي …

متابعات كشفت مجموعة من الباحثين الأميركيين في دراسة جديدة أن معدل الذكاء يمكن ملاحظته من خلال حجم حدقة العين. وافترض القائمون على البحث أن “العيون ذات الحدقة الأوسع هم التلاميذ الأذكى بين الآخرين، وترتبط قدراتهم المعرفية بحجم حدقة عيونهم”. واقترحت الدراسة تسليط الضوء على الجانب الخفي للعين وحجمها وارتباطها بالوظائف الدماغية، وأنه “كلما كبُر حجم الحدقة زاد ذكاء الشخص”. وبالتالي …

متابعات تسعى شركة آبل العالمية دائما إلى تقديم العديد من التحديثات والمزايا المختلفة والجديدة لمستخدمي هواتف آيفون بإصداراتها المختلفة في جميع انحاء العالم، وفي هذا الاطار فقد أعلنت مجموعة من التقارير رسميا خلال الأيام الأخيرة أن شركة آبل تخطط في هذا التوقيت لإضافة ميزة جديدة على هواتف آيفون الخاصة بالشركة للمستخدمين والتي تتعلق بحوادث السيارات، وهي الميزة التي تمكن الهاتف …

متابعات يحتوى الموز على نسبة من الألياف، التى تساعد فى الحفاظ على صحة الأمعاء، وفقا للتقرير الذى نشر على موقع timesnownews، الذى أكد أن الموز يعتبر غذاء متعدد الاستخدامات، لأنه غنى بعدد كبير من العناصر الغذائية كالبروتين والبوتاسيوم والألياف الكربوهيدرات والسكر. الفوائد الصحية للموز وفقًا لدراسة أسترالية نُشرت في مجلة أمراض الجهاز الهضمي والكبد، اجتمع خبراء في أمراض الجهاز الهضمي …

متابعات يعمل جهاز المناعة لدى الإنسان تحت ضغط أكبر خلال فصل الشتاء، بسبب مجموعة من الفيروسات المختلفة التي تهاجم الجسم إلى جانب “كوفيد”. وفي حديثها إلى “إكسبريس”، وجدت الدكتورة بام ماسون، خبيرة التغذية والمعدة التي قادت مراجعة بحثية لخدمة معلومات المكملات الصحية والغذائية (HSIS)، أن 10 مغذيات يمكن أن تعزز أداء المناعة بشكل كبير. وقالت: “التغذية لها تأثير كبير على …

متابعات يتوقف الجسم تدريجيا مع تقدمه في العمر عن إنتاج الميلانين، وهي المادة المسؤولة عن إعطاء اللون الطبيعي للشعر؛ ما يجعل جذور الشعر تفقد لونها وتتحول إلى الرمادي وصولاً إلى الأبيض. وقد تتوقف الخلايا عن إنتاج المادة الصبغية الميلانين، نتيجة الجينات الوراثية أو الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية، كما قد تنتج هذه المشكلة نتيجة نقص الفيتامينات في سن مبكرة، بحسب …

متابعات حذرت الدكتورة سفيتلانا بانتشينكو، خبيرة التغذية الروسية مدربة اللياقة البدنية، من أضرار المكسرات والفواكه المجففة ومنتجات الألبان الخالية من الدسم. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن المكسرات ومنتجات الألبان الخالية أو قليلة الدسم تدرج عادة في قائمة الأطعمة المفيدة جدا. وتضيف، كما يجب اختيار الفواكه المجففة بعناية، لأنه من أجل جعلها “ناعمة وبحالة جيدة تضاف …

متابعات كشف الدكتور ميخائيل دافيدوف، العضو المراسل في أكاديمية العلوم الروسية، كبير أطباء مركز لابينو-2 لأمراض السرطان، الأعراض المبكرة للسرطان، التي تتطلب مراجعة الطبيب فورا. ويشير الأخصائي، في حديث لصحيفة “روسيسكايا غازيتا”، إلى أن السرطان يكتشف بعد نمو الورم أو ظهور النقائل. ولكن هناك أعراض مبكرة يجب عدم تجاهلها. ويضيف العديد من هذه الأعراض قد تشير إلى أمراض أخرى أيضا، …

متابعات الكلى هي الجزء المهم في الجسم الذي يساعده في التخلص من السموم المتراكمة داخله عن طريق عملية التبول، وعند تعرض هذا العضو لأي مشكلة تزداد فرص إصابة الجسم بالأمراض، ولذا إذا كنت مريض كلى، عليك قراءة الأسطر القادمة للتعرف على أفضل الحيل التي تقلل الشعور والإصابة بالمرض، وفقا لموقع “webmed”، ومنها: – النظام الغذائي الصحي: الاهتمام بنوعية الطعام الصحي …